1° Votre motivation à arrêter de consommer :
3° Votre environnement (conjoint, famille, enfants, contexte social et professionnel)
4° Etat physique et psychologique
Ressentez vous des symptômes qui vous inquiètent ?
5° Vous augmentez vos chances de réussite si vous modifiez vos habitudes et vous investissez dans des activités thérapeutiques et/ou une passion
6° Arrêter consistera à prendre le temps de se soigner.
7° Contact de votre généraliste traitant